サツマイモ粉

GI 70 · 高GL 59 / 100g5/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 59

Logiスコア 5/10

サツマイモ粉の血糖指数は70（高）です。

2026/09/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サツマイモ粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

360

カロリー

84 g

炭水化物

4 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

サツマイモ粉の血糖指数は何ですか？

サツマイモ粉の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は59です。

サツマイモ粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サツマイモ粉は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

サツマイモ粉は血糖値にどのような影響を与えますか？

サツマイモ粉の血糖負荷は100gあたり59で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでサツマイモ粉をポーションとともに確認。