石臼挽きマスタード
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物5.8g
Logiスコア 8/10
- 低カロリー
- 高ナトリウム
石臼挽きマスタードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物5.8gを含みます。
2025/11/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 It eliminates excess sodium and additives while retaining flavor.
調製マスタード（無糖・低塩） - 100gあたりGL 2 It is lower in sodium, higher in protein, and contains probiotics beneficial for metabolic health.
無脂肪ギリシャヨーグルト（フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り） - 100gあたりGL 1 It is rich in healthy fats, fiber, and has no added sodium or sugars.
ライムジュースとニンニク入りマッシュアボカド
クラシックマスタードの種類
- GI 35 · 100gあたりGL 2
クラシックマスタード - マスタードパウダー、リンゴ酢、ターメリックのブレンドGI 10 · 100gあたりGL 1 turmeric
- リンゴ酢とプロヴァンスハーブ入りマスタードGI 25 · 100gあたりGL 1 apple cider vinegar
- GI 35 · 100gあたりGL 2 yellow
イエローマスタード - スモークパプリカとハーブ入り粒マスタードGI 30 · 100gあたりGL 2 smoked paprika
- GI 35 · 100gあたりGL 2 french
フレンチマスタード - GI 35 · 100gあたりGL 2 chili
マスタード（調製） - さらに+9
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
石臼挽きマスタードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
66
カロリー
5.8 g
炭水化物
4.4 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 66 kcal |
| 炭水化物 | 5.8 g |
| 糖質（合計） | 0.9 g |
| 天然 | 0.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 4.4 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 低カロリー
- 砂糖不使用
- 食物繊維を含む
- 高ナトリウム
- 加工調味料
アレルゲン
含む: マスタード
よくある質問
石臼挽きマスタードの血糖指数は何ですか？
石臼挽きマスタードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物5.8gを含みます。
石臼挽きマスタードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
石臼挽きマスタードの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物5.8gを含むため、ポーション量に注意してください。
クラシックマスタードの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックマスタードの中で、マスタードパウダー、リンゴ酢、ターメリックのブレンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで石臼挽きマスタードをポーションとともに確認。
