ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）
GI 35 · 低
GL 4 · 低
Score 7/10
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ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）の血糖指数は最も低い部類です。
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
170
カロリー
10g
炭水化物
12g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5g |
| ナトリウム | 540mg |
よくある質問
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）の血糖指数は何ですか？
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ほうれん草のロール（フムスとスモークトラウト入り）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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