スプレッドマーガリン
血糖指数なし2/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 2/10
- コレステロールゼロ
- 超加工食品
スプレッドマーガリンは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マーガリンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スプレッドマーガリンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
720
カロリー
0.5 g
炭水化物
0.1 g
タンパク質
80 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 720 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0.1 g |
| 脂質 | 80 g |
| 飽和脂肪酸 | 20 g |
| 不飽和脂肪酸 | 60 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- コレステロールゼロ
- 不飽和脂肪酸を含む
- 超加工食品
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪酸が多い
よくある質問
スプレッドマーガリンの血糖指数は何ですか？
スプレッドマーガリンは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
スプレッドマーガリンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スプレッドマーガリンは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでスプレッドマーガリンをポーションとともに確認。
