スペルト小麦とクワルクのパンケーキ

GI 55 · 中GL 13 / 100g5.5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 5.5/10

スペルト小麦とクワルクのパンケーキの血糖指数は55（中）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペルト小麦とクワルクのパンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

185

カロリー

23 g

炭水化物

8 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

スペルト小麦とクワルクのパンケーキの血糖指数は何ですか？

スペルト小麦とクワルクのパンケーキの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は13です。

スペルト小麦とクワルクのパンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペルト小麦とクワルクのパンケーキは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

スペルト小麦とクワルクのパンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

スペルト小麦とクワルクのパンケーキの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでスペルト小麦とクワルクのパンケーキをポーションとともに確認。