サワードウのスペルトパン

GI 54 · 低GL 7.2 / 枚6/10

低GI

54 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 24

Logiスコア 6/10

サワードウのスペルトパンの血糖指数は54（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/02/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サワードウのスペルトパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

44 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

サワードウのスペルトパンの血糖指数は何ですか？

サワードウのスペルトパンの血糖指数は54（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは24です。

サワードウのスペルトパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サワードウのスペルトパンは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サワードウのスペルトパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

サワードウのスペルトパンの血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでサワードウのスペルトパンをポーションとともに確認。