スペルト小麦全粒粉ロールパン

GI 50 · 低GL 22 / 100g5/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 22

Logiスコア 5/10

スペルト小麦全粒粉ロールパンの血糖指数は50で、通常のスペルト小麦のロールパン（60）より低いです。

2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペルト小麦全粒粉ロールパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

43 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

スペルト小麦全粒粉ロールパンの血糖指数は何ですか？

スペルト小麦全粒粉ロールパンの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は22です。

スペルト小麦全粒粉ロールパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペルト小麦全粒粉ロールパンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スペルト小麦のロールパンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスペルト小麦のロールパンの中で、スペルト小麦ロールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリでスペルト小麦全粒粉ロールパンをポーションとともに確認。