スープベース
GI 60 · 中
GL 24 · 高
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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スープベースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、スープベースの血糖指数は平均より高いです。
スープベースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 24
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
40g
炭水化物
8g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 食物繊維はほとんど含まれていない
- ✗ ナトリウムが非常に高い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷と指数
- ✗ 添加された糖分が含まれている
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 6g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 6000mg |
よくある質問
スープベースの血糖指数は何ですか？
スープベースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
スープベースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スープベースは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
スープベースは血糖値にどのような影響を与えますか？
スープベースの血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。
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