フレーバーベースパウダー
GI 65 · 中GL 29 / 100g1/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 1/10
- 少量で風味をプラスできる
- ナトリウム含有量が非常に高い
フレーバーベースパウダーの血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2.3 Herbes de Provence provides a significant flavor boost with a much lower GI of 5 and GL of 1, minimizing the impact on blood sugar.
プロヴァンスハーブ - 100gあたりGL 5 Nutritional yeast offers a savory, umami-rich alternative with a much lower GI of 15 and GL of 5 compared to the flavor base powder.
栄養酵母 - 100gあたりGL 4.5 Dried mushroom powder is an excellent umami-rich substitute that significantly lowers the glycemic load from 29 to 2.
きのこパウダー
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フレーバーベースパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
45 g
炭水化物
5 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 15000 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 少量で風味をプラスできる
- 低脂肪
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 添加糖および調味料（アミノ酸等）を含む
- 超加工食品成分
よくある質問
フレーバーベースパウダーの血糖指数は何ですか？
フレーバーベースパウダーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
フレーバーベースパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレーバーベースパウダーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はプロヴァンスハーブです。
フレーバーベースパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
フレーバーベースパウダーの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでフレーバーベースパウダーをポーションとともに確認。
