ベビーポテト
GI 58 · 中
GL 10 · 中
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ベビーポテトの血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ベビーポテトの血糖指数は平均より高いです。
ベビーポテトは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 58
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
75
カロリー
17g
炭水化物
2g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪
- ✓ 低加工度
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 比較的低い食物繊維含有量
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 17g |
| 糖質（合計） | 0.8g |
| 天然 | 0.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
ベビーポテトの血糖指数は何ですか？
ベビーポテトの血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
ベビーポテトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベビーポテトは中程度の血糖指数（58）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ベビーポテトは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベビーポテトの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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