パスタサラダ

GI 45 · 低GL 11 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 11

Logiスコア 5/10

パスタサラダの血糖指数は45（低）です。

2026/07/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パスタサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

パスタサラダの血糖指数は何ですか？

パスタサラダの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は11です。

パスタサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パスタサラダは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

パスタサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

パスタサラダの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでパスタサラダをポーションとともに確認。

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