ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミール

GI 55 · 中GL 9 / 100g7/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 9

Logiスコア 7/10

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールの血糖指数は55（中）です。

2026/10/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

16 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールの血糖指数は何ですか？

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は9です。

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでラズベリー・リンゴ・バナナ入りスカイヨーグルトのオートミールをポーションとともに確認。