オーツとひよこ豆粉のドーラ

GI 45 · 低GL 15.6 / 個7.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 15.6 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 7.5/10

オーツとひよこ豆粉のドーラの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は15.6増加します。

2026/01/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

オーツとひよこ豆粉のドーラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

28 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オーツとひよこ豆粉のドーラの血糖指数は何ですか？

オーツとひよこ豆粉のドーラの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は15.6、100gあたりは13です。

オーツとひよこ豆粉のドーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オーツとひよこ豆粉のドーラは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オーツとひよこ豆粉のドーラは血糖値にどのような影響を与えますか？

オーツとひよこ豆粉のドーラの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでオーツとひよこ豆粉のドーラをポーションとともに確認。