ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）
GI 25 · 低
GL 3 · 低
Score 7/10
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ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）の血糖指数は最も低い部類です。
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
520
カロリー
18g
炭水化物
16g
タンパク質
42g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な脂肪が豊富
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 甘味料が添加されている
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 42g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 35g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）の血糖指数は何ですか？
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ナッツとシードのクラスター（卵白またはファイバーシロップ結合）の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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