ナッツベースのクラッカー

GI 20 · 低GL 4.8 / 個7.5/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 7.5/10

ナッツベースのクラッカーの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/03/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ナッツベースのクラッカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

18 g

炭水化物

15 g

タンパク質

42 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

ナッツベースのクラッカーの血糖指数は何ですか？

ナッツベースのクラッカーの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは4です。

ナッツベースのクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ナッツベースのクラッカーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ナッツベースのクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ナッツベースのクラッカーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでナッツベースのクラッカーをポーションとともに確認。