クラシックミューズリー

GI 55 · 中GL 32.4 / カップ4/10

中GI

55 GI

カップ（90g）あたりGL 32.4 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 4/10

クラシックミューズリーの血糖指数は55（中）です。カップ（90g）で血糖負荷は32.4増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックミューズリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

370

カロリー

65 g

炭水化物

10 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

含む可能性あり: 乳大豆落花生ごま

クラシックミューズリーの血糖指数は何ですか？

クラシックミューズリーの血糖指数は55（中）です。カップ（90g）あたり血糖負荷は32.4、100gあたりは36です。

クラシックミューズリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックミューズリーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はチアシードです。

クラシックミューズリーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックミューズリーの中で、調理ミューズリーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでクラシックミューズリーをポーションとともに確認。