クラシックミューズリー
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
クラシックミューズリーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、クラシックミューズリーの血糖指数は平均より高いです。
クラシックミューズリーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
65g
炭水化物
10g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 良質なタンパク質含有量
- ✓ 低加工
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 中程度の総糖分
- ✗ 中程度の炭水化物含有量
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
クラシックミューズリーの血糖指数は何ですか？
クラシックミューズリーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
クラシックミューズリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラシックミューズリーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クラシックミューズリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
クラシックミューズリーの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →