ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリー

GI 50 · 低GL 49.5 / カップ7.5/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 49.5 · 100gあたりGL 33

Logiスコア 7.5/10

ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は50で、通常のクラシックミューズリー（55）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は49.5増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

65 g

炭水化物

8 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

含む: グルテン

含む可能性あり: 木の実落花生大豆乳ごま

ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は何ですか？

ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は49.5、100gあたりは33です。

ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックミューズリーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックミューズリーの中で、調理ミューズリーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーをポーションとともに確認。