ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリー
GI 50 · 低
GL 33 · 高
Score 7.5/10
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ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は最も低い部類です。
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
65g
炭水化物
8g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.2g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は何ですか？
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ドライフルーツ入り全粒穀物ミューズリーの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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