アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥
GI 65 · 中GL 10 / 100g6/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 6/10
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥の血糖指数は65（中）です。
2025/12/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
16 g
炭水化物
2.2 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 2.2 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
55%
中程度
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥の血糖指数は何ですか？
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は10です。
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥は血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドミルクとラズベリームースの粟粥の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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