フルーティーシリアル

GI 40 · 低GL 18 / カップ8/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 18 · 100gあたりGL 12

Logiスコア 8/10

フルーティーシリアルの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は18増加します。

2026/01/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーティーシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

360

カロリー

30 g

炭水化物

30 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

含む可能性あり: 大豆木の実

フルーティーシリアルの血糖指数は何ですか？

フルーティーシリアルの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は18、100gあたりは12です。

フルーティーシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーティーシリアルは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フルーティーシリアルは血糖値にどのような影響を与えますか？

フルーティーシリアルの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでフルーティーシリアルをポーションとともに確認。