マルスーカ生地

GI 70 · 高GL 45 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 45

Logiスコア 4/10

マルスーカ生地の血糖指数は70（高）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マルスーカ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

65 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵

マルスーカ生地の血糖指数は何ですか？

マルスーカ生地の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は45です。

マルスーカ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マルスーカ生地は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆のフラットブレッド（ソッカ）です。

マルスーカ生地は血糖値にどのような影響を与えますか？

マルスーカ生地の血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマルスーカ生地をポーションとともに確認。