マカロニサラダ

GI 45 · 低GL 16.5 / カップ4/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 16.5 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 4/10

マカロニサラダの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は16.5増加します。

2026/03/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マカロニサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

25 g

炭水化物

4 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆マスタード

マカロニサラダの血糖指数は何ですか？

マカロニサラダの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は16.5、100gあたりは11です。

マカロニサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マカロニサラダは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マカロニサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

マカロニサラダの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでマカロニサラダをポーションとともに確認。