マカロニのミルク煮
GI 65 · 中GL 12 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 12
Logiスコア 4/10
- 牛乳由来のタンパク質を含む
- 中程度の血糖負荷
マカロニのミルク煮の血糖指数は65（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マカロニのミルク煮は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
18 g
炭水化物
4.2 g
タンパク質
3.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 4.2 g |
| 脂質 | 3.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 牛乳由来のタンパク質を含む
- カルシウムを供給する
- 添加糖が少ない
- 中程度の血糖負荷
- 食物繊維が少ない
- 適度に加工されている
アレルゲン
含む: グルテン乳
よくある質問
マカロニのミルク煮の血糖指数は何ですか？
マカロニのミルク煮の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は12です。
マカロニのミルク煮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マカロニのミルク煮は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マカロニのミルク煮は血糖値にどのような影響を与えますか？
マカロニのミルク煮の血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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