粉末リーキ

GI 12 · 低GL 0.4 / 小さじ8/10

低GI

12 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 8/10

粉末リーキの血糖指数は12（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.4増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

粉末リーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

65 g

炭水化物

13 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

粉末リーキの血糖指数は何ですか？

粉末リーキの血糖指数は12（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは8です。

粉末リーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

粉末リーキは低血糖指数（12）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

粉末リーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

粉末リーキの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで粉末リーキをポーションとともに確認。