チェリーアイスクリーム
GI 60 · 中
GL 17 · 中
Score 3/10
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チェリーアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、チェリーアイスクリームの血糖指数は平均より高いです。
チェリーアイスクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
3.5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 本物の果実（さくらんぼ）を含む
- ✗ 高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 飽和脂肪が多い
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 24g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.5g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 55mg |
よくある質問
チェリーアイスクリームの血糖指数は何ですか？
チェリーアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
チェリーアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チェリーアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チェリーアイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
チェリーアイスクリームの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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