アイスクリーム

GI 35 · 低GL 3.8 / カップ5/10

低GI

35 GI

カップ（125g）あたりGL 3.8 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 5/10

アイスクリームの血糖指数は35で、通常のミニアイスクリーム（60）より低いです。カップ（125g）で血糖負荷は3.8増加します。

2026/02/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 serving	125 g	3.8
1 カップ	125 g	3.8

カロリー

8 g

炭水化物

3 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

アイスクリームの血糖指数は何ですか？

アイスクリームの血糖指数は35（低）です。カップ（125g）あたり血糖負荷は3.8、100gあたりは3です。

アイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アイスクリームは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアイスクリームをポーションとともに確認。