ハニカムチョコレートクランチ
GI 75 · 高
GL 56 · 高
Score 1/10
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ハニカムチョコレートクランチの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ハニカムチョコレートクランチの血糖指数は最も高い部類です。
ハニカムチョコレートクランチは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 56
高 GL
血糖への顕著な影響
470
カロリー
75g
炭水化物
3g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✓ 素早いエネルギー供給
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 極めて高い血糖負荷
- ✗ 食物繊維とタンパク質が少ない
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 65g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 60g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 11g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
ハニカムチョコレートクランチの血糖指数は何ですか？
ハニカムチョコレートクランチの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
ハニカムチョコレートクランチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニカムチョコレートクランチは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ハニカムチョコレートクランチは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニカムチョコレートクランチの血糖負荷は100gあたり56で、血糖への顕著な影響を示しています。
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