マルタンキデザートチョコレート
GI 40 · 低GL 26.4 / 個2/10
低GI
40 GI
標準的な個（120g）あたりGL 26.4 · 100gあたりGL 22
Logiスコア 2/10
マルタンキデザートチョコレートの血糖指数は40で、通常のプレーンチョコレート（40）と同じです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は26.4増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
ダークチョコレート - 100gあたりGL 1 With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
アボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り） - 新鮮なラズベリーと溶かした90%ダークチョコレート100gあたりGL 4 This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- 100gあたりGL 3.5 Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
エリスリトール甘味のダークチョコレート
プレーンチョコレートの種類
- GI 40 · 100gあたりGL 24
プレーンチョコレート - GI 20 · 100gあたりGL 6 sugar freeextra dark
高カカオダークチョコレート（無糖） - ラッセル・ストーバー 砂糖不使用キャラメルチョコレートGI 18 · 100gあたりGL 12 ブランド: russell_stoversugar free
- GI 40 · 100gあたりGL 16 ブランド: ferrero_rocher
フェレロ・ロシェチョコレート - ナッツ入りチョコレートGI 45 · 100gあたりGL 20 with nuts
- GI 40 · 100gあたりGL 22 belgian
ベルギーチョコレート - GI 40 · 100gあたりGL 24 shavings
チョコレート削り - さらに+7
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マルタンキデザートチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
520
カロリー
55 g
炭水化物
5 g
タンパク質
32 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 45 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 32 g |
| 飽和脂肪酸 | 19 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
95%
高加工
アレルゲン
含む: 乳
含む可能性あり: グルテン大豆木の実落花生
よくある質問
マルタンキデザートチョコレートの血糖指数は何ですか？
マルタンキデザートチョコレートの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は26.4、100gあたりは22です。
マルタンキデザートチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マルタンキデザートチョコレートは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プレーンチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のプレーンチョコレートの中で、高カカオダークチョコレート（無糖）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。
Logiアプリでマルタンキデザートチョコレートをポーションとともに確認。
