ハニカムシリアル

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 80 · 高GL 105 / カップ1/10

高GI

80 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 105 · 100gあたりGL 70

Logiスコア 1/10

ハニカムシリアルの血糖指数は80で、通常の基本シリアル（75）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は105増加します。

2026/03/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハニカムシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

88 g

炭水化物

4 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

ハニカムシリアルの血糖指数は何ですか？

ハニカムシリアルの血糖指数は80（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は105、100gあたりは70です。

ハニカムシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハニカムシリアルは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はミューズリーです。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリでハニカムシリアルをポーションとともに確認。