グーラッシュスパイスミックス

GI 40 · 低GL 2.7 / 大さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.7 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 6/10

グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は40で、通常のミックススパイス（20）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.7増加します。

2025/11/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グーラッシュスパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

45 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は何ですか？

グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.7、100gあたりは18です。

グーラッシュスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グーラッシュスパイスミックスは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックススパイスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックススパイスの中で、ホールスパイス（マスタード、フェヌグリーク、クミン）のテンパリング用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでグーラッシュスパイスミックスをポーションとともに確認。