グーラッシュスパイスミックス
GI 40 · 低
GL 10 · 中
Score 6/10
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グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は最も低い部類です。
グーラッシュスパイスミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
220
カロリー
45g
炭水化物
8g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低グリセミック指数
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✗ ナトリウム濃度が非常に高い
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 混合物に調味料が含まれている可能性がある
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 15g |
| 水溶性 | 4.5g |
| 不溶性 | 10.5g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 12000mg |
よくある質問
グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は何ですか？
グーラッシュスパイスミックスの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
グーラッシュスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グーラッシュスパイスミックスは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グーラッシュスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
グーラッシュスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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