みじん切り生姜

GI 15 · 低GL 0.5 / 大さじ9/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

みじん切り生姜の血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/12/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

みじん切り生姜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

1.8 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

みじん切り生姜の血糖指数は何ですか？

みじん切り生姜の血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

みじん切り生姜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

みじん切り生姜は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

みじん切り生姜は血糖値にどのような影響を与えますか？

みじん切り生姜の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでみじん切り生姜をポーションとともに確認。