ヒョウタン

GI 45 · 低GL 6 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

ヒョウタンの血糖指数は45（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヒョウタンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ヒョウタンの血糖指数は何ですか？

ヒョウタンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

ヒョウタンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヒョウタンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ヒョウタンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ヒョウタンはこのデータベース内の全ヒョウタンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでヒョウタンをポーションとともに確認。

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