フルーティーペブルズシリアル

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 82 · 高GL 109.5 / カップ1/10

高GI

82 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 109.5 · 100gあたりGL 73

Logiスコア 1/10

フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は82で、通常の基本シリアル（75）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は109.5増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーティーペブルズシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

392

カロリー

89 g

炭水化物

3 g

タンパク質

1.3 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 大豆乳

フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は何ですか？

フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は82（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は109.5、100gあたりは73です。

フルーティーペブルズシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーティーペブルズシリアルは高い血糖指数（82）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリでフルーティーペブルズシリアルをポーションとともに確認。