フルーティーペブルズシリアル
GI 82 · 高
GL 73 · 高
Score 1/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は82で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は73で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は最も高い部類です。
フルーティーペブルズシリアルは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 82
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 73
高 GL
血糖への顕著な影響
392
カロリー
89g
炭水化物
3g
タンパク質
1.3g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 強化されたビタミン含有
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミック指数と負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 392 kcal |
| 炭水化物 | 89g |
| 糖質（合計） | 39g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 36g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 1.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は何ですか？
フルーティーペブルズシリアルの血糖指数は82で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は73で、血糖への顕著な影響があります。
フルーティーペブルズシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーティーペブルズシリアルは高血糖指数（82）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
フルーティーペブルズシリアルは血糖値にどのような影響を与えますか？
フルーティーペブルズシリアルの血糖負荷は100gあたり73で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →