フレーバーベース

GI 70 · 高GL 1.4 / 小さじ1/10

高GI

70 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 28

Logiスコア 1/10

フレーバーベースの血糖指数は70（高）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は1.4増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フレーバーベースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 小さじ	5 g	1.4
1 大さじ	15 g	4.2

200

カロリー

40 g

炭水化物

2 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フレーバーベースの血糖指数は何ですか？

フレーバーベースの血糖指数は70（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは28です。

フレーバーベースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フレーバーベースは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は乾燥ハーブとスパイスです。

フレーバーベースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のフレーバーベースの中で、ナチュラルウィンターフレーバーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでフレーバーベースをポーションとともに確認。