ダークブレッドロール

GI 50 · 低GL 26.4 / 個5.5/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 26.4 · 100gあたりGL 22

Logiスコア 5.5/10

ダークブレッドロールの血糖指数は50で、通常のバンズ（75）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は26.4増加します。

2026/02/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダークブレッドロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

44 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 大豆乳卵ごま

ダークブレッドロールの血糖指数は何ですか？

ダークブレッドロールの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は26.4、100gあたりは22です。

ダークブレッドロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダークブレッドロールは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

バンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のバンズの中で、低炭水化物バンズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでダークブレッドロールをポーションとともに確認。