カウントチョクラシリアル

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 75 · 高GL 96 / カップ1.5/10

高GI

75 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 96 · 100gあたりGL 64

Logiスコア 1.5/10

カウントチョクラシリアルの血糖指数は75で、通常の基本シリアル（75）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は96増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カウントチョクラシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

85 g

炭水化物

4 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳

カウントチョクラシリアルの血糖指数は何ですか？

カウントチョクラシリアルの血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は96、100gあたりは64です。

カウントチョクラシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カウントチョクラシリアルは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリでカウントチョクラシリアルをポーションとともに確認。