コーンサラダキャセロール
GI 65 · 中GL 16.8 / 個4/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 16.8 · 100gあたりGL 14
Logiスコア 4/10
- 食物繊維を含む
- 中程度の血糖負荷
コーンサラダキャセロールの血糖指数は65で、通常のスイートコーン（52）より高いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は16.8増加します。
2025/11/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
スイートコーンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーンサラダキャセロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
22 g
炭水化物
4 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 卵と乳製品からタンパク質を提供する
- 中程度の血糖負荷
- 加工された材料
- 高いナトリウム含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
コーンサラダキャセロールの血糖指数は何ですか？
コーンサラダキャセロールの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は16.8、100gあたりは14です。
コーンサラダキャセロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーンサラダキャセロールは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
スイートコーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のスイートコーンの中で、コーンのピクルスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。
Logiアプリでコーンサラダキャセロールをポーションとともに確認。
