プレーンコーンチップス

GI 72 · 高GL 13.2 / 食分2/10

高GI

72 GI

食分（28g）あたりGL 13.2 · 100gあたりGL 47

Logiスコア 2/10

プレーンコーンチップスの血糖指数は72（高）です。食分（28g）で血糖負荷は13.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プレーンコーンチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 oz	28 g	13.2

490

カロリー

65 g

炭水化物

6 g

タンパク質

24 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

プレーンコーンチップスの血糖指数は何ですか？

プレーンコーンチップスの血糖指数は72（高）です。食分（28g）あたり血糖負荷は13.2、100gあたりは47です。

プレーンコーンチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プレーンコーンチップスは高い血糖指数（72）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はローストひよこ豆スナックです。

プレーンコーンチップスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンコーンチップスの中で、亜麻仁入り塩味コーンチップスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり38）。

Logiアプリでプレーンコーンチップスをポーションとともに確認。