アーモンドビスコッティ
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 3/10
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アーモンドビスコッティの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、アーモンドビスコッティの血糖指数は平均より高いです。
アーモンドビスコッティは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
430
カロリー
65g
炭水化物
9g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 食物繊維が含まれている
- ✗ 高いグリセミック負荷と指数
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 精製炭水化物が多い
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 11g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
アーモンドビスコッティの血糖指数は何ですか？
アーモンドビスコッティの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
アーモンドビスコッティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドビスコッティは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
アーモンドビスコッティは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドビスコッティの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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