マクドナルドのクッキー
GI 70 · 高
GL 46 · 高
Score 2/10
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マクドナルドのクッキーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は46で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、マクドナルドのクッキーの血糖指数は最も高い部類です。
マクドナルドのクッキーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 46
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
66g
炭水化物
4.5g
タンパク質
22g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 一部不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 少量の食物繊維を含む
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高い血糖負荷と血糖指数
- ✗ 高度に加工されている
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 66g |
| 糖質（合計） | 36g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 32g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 4.5g |
| 脂質 | 22g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
マクドナルドのクッキーの血糖指数は何ですか？
マクドナルドのクッキーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は46で、血糖への顕著な影響があります。
マクドナルドのクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マクドナルドのクッキーは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
マクドナルドのクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
マクドナルドのクッキーの血糖負荷は100gあたり46で、血糖への顕著な影響を示しています。
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