クッキーアイスクリーム

GI 65 · 中GL 21 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 2/10

クッキーアイスクリームの血糖指数は65で、通常のミニアイスクリーム（60）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クッキーアイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

32 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

クッキーアイスクリームの血糖指数は何ですか？

クッキーアイスクリームの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は21です。

クッキーアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クッキーアイスクリームは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクッキーアイスクリームをポーションとともに確認。