チリピクルス

GI 35 · 低GL 2.4 / 個6.5/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6.5/10

チリピクルスの血糖指数は35で、通常のきゅうり（15）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/01/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリピクルスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チリピクルスの血糖指数は何ですか？

チリピクルスの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

チリピクルスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリピクルスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでチリピクルスをポーションとともに確認。