塩漬けきゅうり（低塩・無糖）

GI 15 · 低GL 0.1 / 枚9/10

低GI

15 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 0.4

Logiスコア 9/10

塩漬けきゅうり（低塩・無糖）の血糖指数は15で、通常のきゅうり（15）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.1増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

塩漬けきゅうり（低塩・無糖）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.5 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

塩漬けきゅうり（低塩・無糖）の血糖指数は何ですか？

塩漬けきゅうり（低塩・無糖）の血糖指数は15（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは0.4です。

塩漬けきゅうり（低塩・無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

塩漬けきゅうり（低塩・無糖）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで塩漬けきゅうり（低塩・無糖）をポーションとともに確認。