塩漬けきゅうり(低塩・無糖)

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)

GI 15 · 低 GL 0 · 低 Score 9/10

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塩漬けきゅうり(低塩・無糖)の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。

同じvegetablesと比較すると、塩漬けきゅうり(低塩・無糖)の血糖指数は最も低い部類です。

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。

血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
14
カロリー
2.5g
炭水化物
0.6g
タンパク質
0.1g
脂質

Logiスコア: 9/10

このスコアの理由

  • 非常に低カロリー
  • 砂糖不使用
  • 低グリセミック負荷
  • 中程度のナトリウム含有量
  • 低タンパク質含有量

加工度

25%
最小限

栄養成分 (100gあたり)

カロリー14 kcal
炭水化物2.5g
糖質(合計)1.5g
天然1.5g
添加0g
食物繊維0.5g
水溶性0.2g
不溶性0.3g
タンパク質0.6g
脂質0.1g
飽和脂肪酸0g
不飽和脂肪酸0.1g
ナトリウム350mg

よくある質問

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)の血糖指数は何ですか?

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)はインスリン抵抗性のある方に適していますか?

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)は低血糖指数(15)のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)は血糖値にどのような影響を与えますか?

塩漬けきゅうり(低塩・無糖)の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。

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