イングリッシュきゅうり

GI 15 · 低GL 1.2 / 個10/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

イングリッシュきゅうりの血糖指数は15で、通常のきゅうり（15）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/11/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イングリッシュきゅうりは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.6 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

イングリッシュきゅうりの血糖指数は何ですか？

イングリッシュきゅうりの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

イングリッシュきゅうりはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イングリッシュきゅうりは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでイングリッシュきゅうりをポーションとともに確認。