アボカドオイル和えフレッシュチェリートマト
GI 20 · 低GL 1 / 100g9/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- 天然糖分が含まれています
アボカドオイル和えフレッシュチェリートマトの血糖指数は20で、通常のチェリートマト（15）より高いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チェリートマトの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アボカドオイル和えフレッシュチェリートマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
70
カロリー
5.5 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
5.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 5.5 g |
| 糖質（合計） | 4.2 g |
| 天然 | 4.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 5.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.4 g |
| ナトリウム | 7 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- 抗酸化物質とビタミンが豊富
- 低グリセミック負荷
- 天然糖分が含まれています
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
アボカドオイル和えフレッシュチェリートマトの血糖指数は何ですか？
アボカドオイル和えフレッシュチェリートマトの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
アボカドオイル和えフレッシュチェリートマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アボカドオイル和えフレッシュチェリートマトは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チェリートマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチェリートマトの中で、イエローチェリートマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。
Logiアプリでアボカドオイル和えフレッシュチェリートマトをポーションとともに確認。
