チコリ
GI 15 · 低GL 1 / 100g10/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
- 低グリセミック負荷および指数
- 低タンパク質
チコリの血糖指数は15（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チコリの種類
栄養成分 (100gあたり)
17
カロリー
3.4 g
炭水化物
0.9 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 17 kcal |
| 炭水化物 | 3.4 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 22 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷および指数
- 高食物繊維含有量
- ビタミン・ミネラルが豊富
- 低タンパク質
- 低エネルギー密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チコリの血糖指数は何ですか？
チコリの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
チコリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チコリは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チコリの中で最も血糖負荷が低い形態は？
チコリはこのデータベース内の全チコリの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでチコリをポーションとともに確認。
