乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンド
GI 20 · 低GL 11 / 100g9/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 9/10
- 高食物繊維
- 敏感な人には刺激を引き起こす可能性がある
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドの血糖指数は20（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
55 g
炭水化物
10 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 28 g |
| 水溶性 | 9 g |
| 不溶性 | 19 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 高食物繊維
- 砂糖・塩不使用
- 抗酸化物質が豊富
- 敏感な人には刺激を引き起こす可能性がある
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドの血糖指数は何ですか？
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥ライムの皮、チリフレーク、乾燥コリアンダーのブレンドの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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