チリスパイスミックス
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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チリスパイスミックスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、チリスパイスミックスの血糖指数は最も低い部類です。
チリスパイスミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
282
カロリー
50g
炭水化物
13g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 低い加工度
- ✗ 100gあたりの比較的高いカロリー含有量
- ✗ 平均的な脂肪含有量
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 282 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 34g |
| 水溶性 | 10.2g |
| 不溶性 | 23.8g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 11.5g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
チリスパイスミックスの血糖指数は何ですか？
チリスパイスミックスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
チリスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チリスパイスミックスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チリスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チリスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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