野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキ

GI 45 · 低GL 9.6 / 個7.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 7.5/10

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。

2026/02/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

18 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: 乳卵

含む可能性あり: グルテン

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキの血糖指数は何ですか？

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで野菜とフェタチーズのそば粉パンケーキをポーションとともに確認。