七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキ

GI 45 · 低GL 8.4 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 8.4 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 7/10

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は8.4増加します。

2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

130

カロリー

17 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキの血糖指数は何ですか？

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は8.4、100gあたりは7です。

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで七面鳥とほうれん草のそば粉パンケーキをポーションとともに確認。