全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギ

GI 45 · 低GL 15.6 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 15.6 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は15.6増加します。

2025/12/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

160

カロリー

28 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギの血糖指数は何ですか？

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は15.6、100gあたりは13です。

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉のそば粉とキノコ入りピエロギをポーションとともに確認。